2026年3月23日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調ではSNSで再生回数100万を超える話題の人気レシピを特集していたので、ご紹介します。
※後半には2026年1月26日・2025年11月6日・10月15日に特集されたSNSミリオン再生もされたレシピも紹介しています。
2026年３月２３日紹介！SNS簡単・時短ミリオン再生レシピ
今日のめざましテレビではSNSの人気レシピを特集！
SNSで400万回以上再生された からあげクンをお家で再現する方法や焼かない生クッキーなど大人も子どもも楽しく作れる話題のレシピが続々登場したので調査してみました。
焼かない生クッキー
約120万回以上再生された まるでクッキー生地のような生クッキーレシピ。
少し焼くと しっとり食感のクッキーとして美味しくいただけます。
作り方
- グリークヨーグルトにココアパウダーやおからなどを混ぜるだけ！
揚げないクリームコロッケ
360万回以上再生！
具材たっぷりのクリームコロッケですが、じつは衣の代わりに油揚げが使われています。
春巻き代用おかずパン
パン生地を春巻きの皮で代用しているため、食べ応えがあるのに背徳感が少ないお手軽レシピです。
からあげクン再現レシピ
衣を薄くつけると からあげクンの食感に近づけるポイントなのだそうです。
作り方
- 鶏ひき肉・調味料を混ぜ棒状に冷凍する
- 食べるときに好きなサイズにカットし、衣をつけて揚げ焼きにしたら完成！
製氷皿サイコロステーキ
サイコロステーキを製氷皿を使って作るというSNSで300万回以上も再生されているレシピ。
作り方
- ひき肉にエノキ・塩こうじを混ぜる
- 製氷皿にチーズを挟んで肉だねを詰める
- そのまま冷凍庫で凍らせる
- 凍ったままフライパンで焼いたら完成
こねないワンパンロコモコ
450万回以上再生されたワンパンレシピ。
作り方
- 豚ひき肉・タマネギなどの具材を炒める
- ケチャップやニンニクで味付けをする
- 肉に火が通ったら卵を落としてチーズをたっぷりとかけたら完成
トマトミートスパ
約320万回再生のレシピ。
作り方
- フライパンで丸ごとトマトやタマネギ・ひき肉を合わせて炒める
のび〜るとろとろ大根
再生回数200万回以上！
蛇腹切りにすることで大根に味が染み込みやすく火の通りが早くなり煮込み時間を短縮することができます。
作り方
- 大根を蛇腹切りにする
- お肉やかつお節など合わせて約10分煮込んだら完成
ヤクルト×チャーシューレシピ
再生数220万回以上！
なんと醤油とヤクルトの２つだけで作ります。
ヤクルトに含まれている乳酸菌によりお肉がやわらかくなったり、ジューシーさを感じられるのだそう。
また、糖分が入っているため照りが出てヤクルトは和食系に合うのだそう。
カラフルおみくじボール
カラフルおみくじボールはSNSにレシピ動画を多数投稿しているえりだんさんの再生数1000万回以上のミリオン再生レシピです。
作り方
- カラースプレーをたこ焼き器に入れる
- 温めて少し溶かしたらスプーンで押し固める
- たこ焼き器ごと冷蔵庫で冷やす
- トッピングを入れたら温めたスプーンで縁を溶かしてくっつけて完成
2026年1月26日めざましテレビで紹介！SNSミリオン再生レシピ
フライパン一つでできるピザパンや折りたたむだけの簡単春巻きなど寒いキッチンでの調理時間を短縮できる楽うまレシピが登場しました。
ワンパン ピザパンレシピ
洗い物を削減！
フライパン一つで作れるワンパンレシピがSNSで注目されています。
なかでも230万回以上再生されているのはフライパン一つでできるピザパン！
作り方
- フライパンにチーズを敷き、つぶしたミートボールをのせて焼く
- 食パンは１枚から４つの三角形ができるようにカットする
- 切った食パン(3枚分)をフライパンに並べる
- ひっくり返して両面を焼いたら完成！
ワンパン チヂミレシピ
生地づくりから完成までワンパンでできるチヂミレシピは再生回数360万回超えの人気レシピです。
大根のミルフィーユステーキレシピ
大根のミルフィーユステーキは800万回以上も再生されている挟むだけのミリオン再生レシピです。
作り方
- スライスした大根と豚肉を塩コショウで味付けしながら厚さ5cmほどになるまで交互に重ねる
- フライパンに焼いて豚肉に火を通す
- チーズをのせてとろけたら完成！
ポテミートパイレシピ
ポテミートパイは餃子の皮を使ったまもなく100万回再生となる注目レシピです。
作り方
- つぶしたジャガイモ・炒めた豚ひき肉・チーズを混ぜる
- 餃子の皮で包む
- 揚げ焼きにしたら完成！
畳んで作る春巻きレシピ
投稿からおよそ３カ月で再生数850万回以上の巻かずに畳んで作る春巻きレシピ。
作り方
- 春巻の皮の中央まで切り込みを入れる
- 皮の一つの隅に豚肉、一つの隅にチーズと梅チューブをのせる
- ペタンと折りたたんでいく
- 最後に大葉をのせて四角形にする
- 油で揚げ焼きにしたら完成！
きつねもちレシピ
お正月に食べきれなかったお餅をアレンジしたきつねもちは投稿から１ヶ月で120万回以上も再生されているという話題のレシピです。
作り方
- 油揚げを半分に切り裏返す
- レンジで温めてやわらかくしたお餅を入れて口をとじる
- 甘辛ダレで焼いて完成！
レンコン餅レシピ
レンコン餅はSNSで再生回数180万回超えという話題のお餅を使った簡単アレンジレシピ。
作り方
- やわらかくしたお餅をレンコンで挟む
- しょうゆ・みりん・砂糖で作ったタレを絡めて焼いたら完成！
10月15日：SNSで100万超えのミリオン再生レシピ
４ヶ月以内に100万回以上再生された６つのレシピを厳選し、街の皆さんの声よりランキング形式で教えてくれました。
包まず肉汁たっぷりに作れる小籠包やレンジのみで作れる飲める卵豆腐など涼しくなってきた今の時期に作りたい人気レシピが続々と登場しましたよ。
第１位：包まない小籠包レシピ
第１位は包まない小籠包！
先月投稿されてから580万回以上も再生されているバズりレシピ！
材料（２人分）
- 豚ひき肉…200g
- 長ネギ…1/2本
- 餃子の皮…5〜6枚
【調味料】
- 鶏がらスープの素…小さじ１
- 砂糖…小さじ１
- 酒…小さじ１
- しょうゆ…小さじ１
- オイスターソース・…小さじ１
- ごま油…小さじ１
- しょうがチューブ…3cm
- 水…100ml
作り方
- 袋に豚ひき肉・長ネギ・調味料・水を袋に入れる
- 袋をもみ、端を切って肉だねをココット皿に絞る
- 餃子の皮をふんわりとかぶせる
- フライパンに水をはって③を並べたら蓋をして10分ほど蒸したら完成！
- ［京鼎樓 総料理長のアドバイス］お好みで黒酢をかけて召し上がっても♪
第２位：飲める卵豆腐レシピ
第２位は飲める！たまご豆腐！
８月に投稿されてから再生回数110万回超えの電子レンジだけで作れるレシピです。
材料
- 卵…２個
- 白だし…大さじ１
- 熱湯…200ml
- 餡
作り方
- 卵・白だし・熱湯を混ぜ合わせる
- ラップをして600Wの電子レンジで２分加熱する
- 白だしなどで作った餡をかけたら完成！
第３位：ささみ天かす焼きレシピ
第３位はささみ天かす焼き！
再生数360万超えのささみの衣に天かすを使うバズりレシピです。
第４位：ホタテ風えのきレシピ
第４位はホタテ風えのき！
デリッシュキッチンに先月下旬に投稿されてから230万回以上再生されているエノキで作るホタテ風ロールレシピです。
ライスペーパーでギュッと巻くことで弾力が生まれ、口の中で身がほぐれる食感がホタテに煮ているとのこと。
材料 (2人分)
- ライスペーパー…2枚
- えのき…1袋(200g)
- 片栗粉…適量
- サラダ油…大さじ1
- しょうゆ…大さじ1/2
- 有塩バター…10g
作り方
- エノキの束を水をくぐらせたライスペーパーでギュッと詰めるように巻く
- 2cm幅にカットし、片栗粉をふる
- バターと醤油で焼いたら完成！
第５位：エリンギチーズ焼きレシピ
第５位はエリンギチーズ！
今月投稿され、すでに再生回数150万超えのエリンギの中からとろ～りチーズが溢れ出るきのこ料理です。
材料
- エリンギ
- スティック形チーズ
- バター
- 醤油
作り方
- エリンギに太いストローを回しながらさして中をくり抜いて穴をあける
- そこへスティック形のチーズを入れる
- 蒸し焼きにしてバターと醤油で味付けをしたら完成！
第６位：とうもろこしのチーズ焼きレシピ
第６位はとうもろこしのチーズ焼き！
デリッシュキッチンのとうもろこしのチーズ焼きは先月に投稿され早くも再生回数140万超えの話題のレシピです。
材料 (とうもろこし1本分)
- とうもろこし…1本(300g)
- ピザ用チーズ…60g
- こしょう…少々
作り方
- 卵焼き器にピザ用チーズを敷き、その上にトウモロコシをのせ、こしょうをふる
- 両面に焼き色がつくまで焼いたら完成！
大葉しゅうまいレシピ
皮の代わりに大葉で包んだデリッシュキッチンの大葉しゅうまいのレシピ動画は再生数190万超え！
11/6：めざましテレビで紹介！給食レシピ
2025年11月5日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調では、コスパ抜群の給食レシピを特集していたので、ご紹介します。
バンサンスー（中華春雨風）
レシピサイト「クックパッド」の給食レシピは、ここ２年で増加！
2025年給食メニュー検索ランキングで第１位となったバンサンスー（中華風春雨サラダ）でした。
ちなみに
第２位：わかめごはん
第３位：チリコンカンでした。
作り方
- 千切りにしたニンジン・もやしを茹でる
- 春雨を茹でる
- しょうゆ・砂糖・酢・ごま油を①・②と和えたら完成！
ポイント
・中華春雨風も１食あたり36円ほどでできちゃいます。
ポップビーンズ
東京・八王子にある八王子市立椚田小学校で人気だという給食がポップビーンズ！
ポップビーンズとは茹でた大豆に片栗粉をつけて油で揚げるという止まらなくなる一品。
材料
- 大豆の水煮
- 片栗粉
- 塩
- 青のり
作り方
- 大豆に片栗粉をまぶして油で揚げる
- 塩・青のりをかけて完成！
ポイント
・１食あたり29円でできるコスパ飯です。
フライドポテトのようなサクサクとした食感と、中のホクホクさはお箸が泊まらなくなる味！
厚揚げの肉巻き
生揚げ（厚揚げ）の肉巻きは厚揚げを肉で巻いた給食メニュー。
生揚げのプルプル感がお肉の脂身のような食感がして相性抜群です。
作り方
- 厚揚げに豚ロースを巻き、片栗粉・ゴマをふる
- 220℃のオーブンで７分加熱する
- 生姜・濃口醤油・清酒・みりんなどを煮立てたタレをかけたら完成！
ポイント
・高タンパク
・１食あたり約137円です。
ワンタン中華丼
文京区立柳町小学校の学校栄養士の松丸奨さんは全国学校給食甲子園の優勝経験者です。
そんな松丸さんがオススメするのが肉なしとろちゅる中華丼！
お肉の代わりにワンタンの皮を使ってとろとろちゅるんな美味しい中華丼を作るというレシピです。
作り方
- 野菜とシーフードミックスを炒める
- 水と調味料（鶏がらのもと・みりん・しょうゆ）を入れ、ひと煮立ちさせたらワンタンの皮を入れる
- 火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成！
ポイント
・炭水化物が豊富で腹持ちも豊富！
・１食あたり約268円です。
スイートポテトースト
さらに松丸さんが秋の食材を活かしたスイーツポテトとトーストを合体させたスイートポテトーストも教えてくれました。
材料
- 焼き芋
- パン
- 砂糖
- 牛乳
- バニラエッセンス
- 卵黄
作り方
- 焼き芋の皮を取り除く
- 砂糖・牛乳・バニラエッセンスを入れてペースト状にする
- パンに②のペースト・卵黄を塗る
- トースターで１〜２分ほど焼いて完成！
ポイント
・焼き芋はスーパーなどで売っているものを使用してお手軽に！
・食物繊維が豊富です。
・１食あたり約127円
給食の揚げ餃子
あおいの給食室さんのインスタグラムに先月投稿された給食の揚げ餃子は約290万回再生されている人気のレシピです。
めざましテレビで特集されたSNSで人気のバズレシピもまとめて紹介しています。
よろしければ合わせてご覧ください♪
おさらい
今日のめざましテレビで特集されたSNSミリオン再生レシピについて紹介しました。
もはや定番になりつつあるSNSに投稿されているレシピ動画。
今回のめざましテレビでは4ヶ月以内に100万回以上再生されたレシピの中より
包まない小籠包やレンチンで作れる卵豆腐、皮の代わりに大葉で包んだ大葉しゅうまいなど簡単で美味しいアイデア満載の料理がたくさん登場しましたね。
気になるレシピはありましたか？
話題のレシピ探しの参考にしていただければ、幸いです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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