2026年1月26日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調ではSNSで再生回数100万を超える話題の人気レシピを特集していたので、ご紹介します。
後半には2025年10月15日、11月6日、8月21日、６月10日、3月24日にて特集されたSNSで人気のバズレシピも紹介しています。
2026年1月26日めざましテレビで紹介！SNSミリオン再生レシピ
今日のめざましテレビではSNSの人気レシピを特集！
フライパン一つでできるピザパンや折りたたむだけの簡単春巻きなど寒いキッチンでの調理時間を短縮できる楽うまレシピが登場したので、調査してみました。
ワンパン ピザパンレシピ
洗い物を削減！
フライパン一つで作れるワンパンレシピがSNSで注目されています。
なかでも230万回以上再生されているのはフライパン一つでできるピザパン！
作り方
- フライパンにチーズを敷き、つぶしたミートボールをのせて焼く
- 食パンは１枚から４つの三角形ができるようにカットする
- 切った食パン(3枚分)をフライパンに並べる
- ひっくり返して両面を焼いたら完成！
ワンパン チヂミレシピ
生地づくりから完成までワンパンでできるチヂミレシピは再生回数360万回超えの人気レシピです。
大根のミルフィーユステーキレシピ
大根のミルフィーユステーキは800万回以上も再生されている挟むだけのミリオン再生レシピです。
作り方
- スライスした大根と豚肉を塩コショウで味付けしながら厚さ5cmほどになるまで交互に重ねる
- フライパンに焼いて豚肉に火を通す
- チーズをのせてとろけたら完成！
ポテミートパイレシピ
ポテミートパイは餃子の皮を使ったまもなく100万回再生となる注目レシピです。
作り方
- つぶしたジャガイモ・炒めた豚ひき肉・チーズを混ぜる
- 餃子の皮で包む
- 揚げ焼きにしたら完成！
畳んで作る春巻きレシピ
投稿からおよそ３カ月で再生数850万回以上の巻かずに畳んで作る春巻きレシピ。
作り方
- 春巻の皮の中央まで切り込みを入れる
- 皮の一つの隅に豚肉、一つの隅にチーズと梅チューブをのせる
- ペタンと折りたたんでいく
- 最後に大葉をのせて四角形にする
- 油で揚げ焼きにしたら完成！
きつねもちレシピ
お正月に食べきれなかったお餅をアレンジしたきつねもちは投稿から１ヶ月で120万回以上も再生されているという話題のレシピです。
作り方
- 油揚げを半分に切り裏返す
- レンジで温めてやわらかくしたお餅を入れて口をとじる
- 甘辛ダレで焼いて完成！
レンコン餅レシピ
レンコン餅はSNSで再生回数180万回超えという話題のお餅を使った簡単アレンジレシピ。
作り方
- やわらかくしたお餅をレンコンで挟む
- しょうゆ・みりん・砂糖で作ったタレを絡めて焼いたら完成！
2025年10月15日:めざましテレビで紹介！SNSミリオン再生レシピ
４ヶ月以内に100万回以上再生された６つのレシピを厳選し、街の皆さんの声よりランキング形式で教えてくれました。
包まず肉汁たっぷりに作れる小籠包やレンジのみで作れる飲める卵豆腐など涼しくなってきた今の時期に作りたい人気レシピが続々と登場しましたよ。
第１位：包まない小籠包レシピ
第１位は包まない小籠包！
先月投稿されてから580万回以上も再生されているバズりレシピ！
材料（２人分）
- 豚ひき肉…200g
- 長ネギ…1/2本
- 餃子の皮…5〜6枚
【調味料】
- 鶏がらスープの素…小さじ１
- 砂糖…小さじ１
- 酒…小さじ１
- しょうゆ…小さじ１
- オイスターソース・…小さじ１
- ごま油…小さじ１
- しょうがチューブ…3cm
- 水…100ml
作り方
- 袋に豚ひき肉・長ネギ・調味料・水を袋に入れる
- 袋をもみ、端を切って肉だねをココット皿に絞る
- 餃子の皮をふんわりとかぶせる
- フライパンに水をはって③を並べたら蓋をして10分ほど蒸したら完成！
- ［京鼎樓 総料理長のアドバイス］お好みで黒酢をかけて召し上がっても♪
第２位：飲める卵豆腐レシピ
第２位は飲める！たまご豆腐！
８月に投稿されてから再生回数110万回超えの電子レンジだけで作れるレシピです。
材料
- 卵…２個
- 白だし…大さじ１
- 熱湯…200ml
- 餡
作り方
- 卵・白だし・熱湯を混ぜ合わせる
- ラップをして600Wの電子レンジで２分加熱する
- 白だしなどで作った餡をかけたら完成！
第３位：ささみ天かす焼きレシピ
第３位はささみ天かす焼き！
再生数360万超えのささみの衣に天かすを使うバズりレシピです。
第４位：ホタテ風えのきレシピ
第４位はホタテ風えのき！
デリッシュキッチンに先月下旬に投稿されてから230万回以上再生されているエノキで作るホタテ風ロールレシピです。
ライスペーパーでギュッと巻くことで弾力が生まれ、口の中で身がほぐれる食感がホタテに煮ているとのこと。
材料 (2人分)
- ライスペーパー…2枚
- えのき…1袋(200g)
- 片栗粉…適量
- サラダ油…大さじ1
- しょうゆ…大さじ1/2
- 有塩バター…10g
作り方
- エノキの束を水をくぐらせたライスペーパーでギュッと詰めるように巻く
- 2cm幅にカットし、片栗粉をふる
- バターと醤油で焼いたら完成！
第５位：エリンギチーズ焼きレシピ
第５位はエリンギチーズ！
今月投稿され、すでに再生回数150万超えのエリンギの中からとろ～りチーズが溢れ出るきのこ料理です。
材料
- エリンギ
- スティック形チーズ
- バター
- 醤油
作り方
- エリンギに太いストローを回しながらさして中をくり抜いて穴をあける
- そこへスティック形のチーズを入れる
- 蒸し焼きにしてバターと醤油で味付けをしたら完成！
第６位：とうもろこしのチーズ焼きレシピ
第６位はとうもろこしのチーズ焼き！
デリッシュキッチンのとうもろこしのチーズ焼きは先月に投稿され早くも再生回数140万超えの話題のレシピです。
材料 (とうもろこし1本分)
- とうもろこし…1本(300g)
- ピザ用チーズ…60g
- こしょう…少々
作り方
- 卵焼き器にピザ用チーズを敷き、その上にトウモロコシをのせ、こしょうをふる
- 両面に焼き色がつくまで焼いたら完成！
大葉しゅうまいレシピ
皮の代わりに大葉で包んだデリッシュキッチンの大葉しゅうまいのレシピ動画は再生数190万超え！
めざましテレビで紹介！給食レシピ
2025年11月5日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調では、コスパ抜群の給食レシピを特集していたので、ご紹介します。
バンサンスー（中華春雨風）
レシピサイト「クックパッド」の給食レシピは、ここ２年で増加！
2025年給食メニュー検索ランキングで第１位となったバンサンスー（中華風春雨サラダ）でした。
ちなみに
第２位：わかめごはん
第３位：チリコンカンでした。
作り方
- 千切りにしたニンジン・もやしを茹でる
- 春雨を茹でる
- しょうゆ・砂糖・酢・ごま油を①・②と和えたら完成！
ポイント
・中華春雨風も１食あたり36円ほどでできちゃいます。
ポップビーンズ
東京・八王子にある八王子市立椚田小学校で人気だという給食がポップビーンズ！
ポップビーンズとは茹でた大豆に片栗粉をつけて油で揚げるという止まらなくなる一品。
材料
- 大豆の水煮
- 片栗粉
- 塩
- 青のり
作り方
- 大豆に片栗粉をまぶして油で揚げる
- 塩・青のりをかけて完成！
ポイント
・１食あたり29円でできるコスパ飯です。
フライドポテトのようなサクサクとした食感と、中のホクホクさはお箸が泊まらなくなる味！
厚揚げの肉巻き
生揚げ（厚揚げ）の肉巻きは厚揚げを肉で巻いた給食メニュー。
生揚げのプルプル感がお肉の脂身のような食感がして相性抜群です。
作り方
- 厚揚げに豚ロースを巻き、片栗粉・ゴマをふる
- 220℃のオーブンで７分加熱する
- 生姜・濃口醤油・清酒・みりんなどを煮立てたタレをかけたら完成！
ポイント
・高タンパク
・１食あたり約137円です。
ワンタン中華丼
文京区立柳町小学校の学校栄養士の松丸奨さんは全国学校給食甲子園の優勝経験者です。
そんな松丸さんがオススメするのが肉なしとろちゅる中華丼！
お肉の代わりにワンタンの皮を使ってとろとろちゅるんな美味しい中華丼を作るというレシピです。
作り方
- 野菜とシーフードミックスを炒める
- 水と調味料（鶏がらのもと・みりん・しょうゆ）を入れ、ひと煮立ちさせたらワンタンの皮を入れる
- 火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成！
ポイント
・炭水化物が豊富で腹持ちも豊富！
・１食あたり約268円です。
スイートポテトースト
さらに松丸さんが秋の食材を活かしたスイーツポテトとトーストを合体させたスイートポテトーストも教えてくれました。
材料
- 焼き芋
- パン
- 砂糖
- 牛乳
- バニラエッセンス
- 卵黄
作り方
- 焼き芋の皮を取り除く
- 砂糖・牛乳・バニラエッセンスを入れてペースト状にする
- パンに②のペースト・卵黄を塗る
- トースターで１〜２分ほど焼いて完成！
ポイント
・焼き芋はスーパーなどで売っているものを使用してお手軽に！
・食物繊維が豊富です。
・１食あたり約127円
給食の揚げ餃子
あおいの給食室さんのインスタグラムに先月投稿された給食の揚げ餃子は約290万回再生されている人気のレシピです。
８月21日：めざましテレビで紹介！話題のバズりレシピ
８月21日のめざましテレビにて登場したSNSで再生回数130万回超えのライスペーパーソーセージや、まるで牛タンと話題のこんにゃくレシピなど家族で作ってみたくなる話題のバズレシピについて調査してみました。
バーガータコスレシピ
有名チェーン店のハンバーガーの味に似ていると話題のバーガータコス。
SNSでは170万回超えもあるほど話題のレシピです。
作り方
①トルティーヤにひき肉をのせて焼く
②上にチーズやトマト・ソースなどをのせて完成
ライスペーパーソーセージレシピ
SNSで130万回再生されているソーセージのレシピ。
作り方
①袋にひき肉と調味料を入れてもみ肉だねを作る
②水でぬらしたライスペーパーを３枚並べる
③ライスペーパーの上に肉だねを直線状に絞る
④ライスペーパーの両端を折り込み一本の棒状になるように巻く
⑤うずまき状に巻く
⑥火が通るまで焼いたら完成！
ライスペーパースナックの作り方
ライスペーパーでお煎餅も作れちゃいます。
水に浸してオーブンで焼いたらパリパリで美味しいぷっくりと膨らんだライスペーパースナックが完成します。
作り方
①ライスペーパーを重ねて水に浸して一口サイズにカットする
②オーブンで焼く
③塩コショウなどで味つけをして完成！
こんにゃく牛タンレシピ
SNSで再生数300万超えの投稿があるこんにゃくが牛タンに感じるというレシピ。
牛タンのように感じるのは こんにゃくを冷凍し解凍することで水分が抜け、繊維質だけが残り通常より噛み応えが強くなり肉のような食感に近づくからなのだそう。
作り方
①一晩凍らせたこんにゃくを水で７割ほど解凍する
②一口サイズに切る
③酢水へ５分つけ、こんにゃくのにおいをとる
④格子状に切れ目を入れて、ごま油で焼いたら完成！
パンの耳シナモロールレシピ
Tasty Japanが投稿したシナモロールのレシピ。
食パンの耳で簡単に作れちゃいます。
作り方
①食パンの耳を切る
②端から巻いてロール状にする
③竹串などでとめる
④バターで両面を焼く
⑤両面が焼けたら取り出しシナモンと砂糖に水を入れて溶かす
⑥フライパンで絡ませ、アイシングをしたら完成！
低カロリーチーズケーキレシピ
１枚のスライスチーズからホールのチーズケーキを作るレシピ！？
増えるチーズとしてSNSでは再生数 約500万回再生される動画があるなど話題になっています。
一般的なチーズケーキと比較するとカロリーは1/2以下、脂質は1/5程度に抑えられるのだそうです。
黒こしょう×はちみつをかけたり、卵黄を塗って表面に焼き目をつけたりアレンジの幅も豊富なのも魅力！
材料
・スライスチーズ…１枚
・牛乳…400ml
・コーンスターチ…50g
・砂糖…30g
・卵…１個
作り方
①チーズ以外の材料を混ぜる
②チーズを入れて電子レンジで加熱する
③冷蔵庫で固まるまで冷やす
④ボウルからお皿に移したら完成！
６月10日：家族で試したくなる話題のバズりレシピ
６月10日のめざましテレビココ調にて登場したSNSで話題の再生回数700万回以上の新感覚グルメに、食パンを焼く前のひと手間でサクモチ食感になる裏技など話題のレシピについて調査してみました。
バリバリソーセージ
街でも試す人が続出しているのがバリバリソーセージ！
4月にSNSに投稿され再生数700万回超というバズりレシピです。
材料
・ワンタンの皮
・ソーセージ
・揚げ油
作り方
①ワンタンの皮を２枚重ねる
②ソーセージを巻いて水でとめる
③３等分にカットする
④油で揚げ焼きにする
⑤油をきって塩・ブラックペッパーで味つけをして完成！
ちなみに料理研究家リュウジさんは大葉とチーズも重ねて巻いていました。
アレンジも多彩に広がっています。
水で絶品トーストの作り方
食パンを水道水でぬらすと外はサクサク＆中はモッチモチの絶品トーストに!?
先月下旬の投稿で すでに再生回数400万回以上再生されている注目レシピです。
美味しく焼くポイントは水分量を多くして高温＋短時間で焼きあげること！
食パンをぬらすことで焦げにくくなり、中のモチモチ感がアップします。
作り方
①水道水で食パンをぬらす
②中まで火が通りやすいように格子状に切り目を入れる
③トースターで焼き上げたら完成！
悪魔レタスロールのレシピ
物価高の今お得なのが葉物野菜！
なかでもレタスは1kgの卸売価格は119円で、平年と比べて約3割近く安くなっています。
そんな中、先月SNSに投稿され再生回数170万回超えというレタスのバズりレシピが悪魔レタスロール！
コチュジャンベースのタレをつけていただけば、レタス１玉ペロリと食べられちゃいます。
作り方
①レタスをざく切りにしたら塩を振って揉み込む
②５分ほど置いたら水を絞る
③豚バラスライスにレタスをのせて巻き付ける
④片栗粉をまぶす
⑤フライパンでこんがりと焼いたら完成！
生チョコポテコ
生チョコポテコはスナック菓子のポテコで作るチョコアレンジレシピ。
なんと再生回数2300万回超の超バズリレシピです。
作り方
①ポテコをクッキングシートの上に並べる
②生クリームを加えたチョコを溶かして混ぜる
③チョコをポテコの輪っかの部分に入れる
④冷蔵庫で冷やして固めたら完成！
2025年3月24日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のココ調ではお弁当やピクニックが華やかになるSNSで話題のアレンジレシピを特集していたので、ご紹介します。
3月24日：SNSで話題のアレンジレシピ
3月24日のめざましテレビでは春にピッタリのSNSアレンジレシピを特集！
街の皆さんがやっている春の新生活、お弁当やピクニックに使えるSNSで話題のレシピについて調査してみました。
いちごチョコパイコロネレシピ
お出かけにも持っていける！
再生回数55万回以上のかわいいパイコロネのレシピ。
富澤商店のペーパーコルネライト（10枚入り/374円）などの紙のコルネの型に巻きつけて作ります。
作り方
①冷凍パイシートを常温に戻して4等分にし２本をつなげる
②紙の型に巻きつける
③卵黄を塗り、200℃に予熱したオーブンで約20分焼く
④粗熱をとって、溶かしたチョコ・アラザンをかける
⑤冷蔵庫で固める
⑥生クリームやイチゴをトッピングして完成！
お花肉巻きレシピ
先月投稿され52万回以上再生されている話題のレシピです。
お花見にもピッタリ！
作り方
①カットした焼きのりにミニウインナー5本と塩ゆでしたインゲンを並べ巻く
②豚ロースを2枚巻き、塩こしょう・薄力粉をまぶす
③フライパンで焼いて火が通ったらタレ（しょうゆ 大1/2・料理酒 大１・みりん 大１）を絡め真ん中でカットしたら完成！
チューチップ卵焼きレシピ
SNSで610万回以上も再生されたカニカマで作るチューチップ卵焼き♪
材料
・カニカマ…１本
・卵…２個
・ゆでた枝豆（冷凍でも可）…適量
作り方
①5等分にしたカニカマの側面をギザギザにし反対側の両角を切る
②卵焼きを作り、最後のひと巻きの前に一度火を止めてカニカマの赤い面を下にして並べ半分に割った枝豆を並べる
③再び火をつけ、残った卵液をスプーンで丁寧に流し込み、巻いたら完成！
エビのキラキラ揚げレシピ
先月SNSに投稿され、約26万回も再生されている話題のアレンジレシピです。
カラフルなぶぶあられでキラキラに！
作り方
①むきエビ・ちぎったはんぺん・刻んだ玉ねぎ・片栗粉を入れてブレンダー（ミキサー）で少し弾力が出るまで混ぜる
②一口サイズに丸めたら、ぶぶあられをまぶす
③残しておいたエビの尻尾をさす
④170℃の油で軽くきつね色になるまで揚げたら完成！
チーズのバラレシピ
SNSで再生数23万回以上というチーズで作れるバラ。
じつは、とろけるスライスチーズ１枚で作ることができます。
作り方
①チーズの端1cmほどを切り、残りを三角形に8分割する
②三角形の頂点が重ならないように１枚ずつ巻きつける
③最後に、最初に切った細長いチーズを巻きつけてピックでとめたら完成！
チーズ包みサンドイッチレシピ
SNSに今年投稿されて再生数が13万回以上という話題のワンハンドグルメ。
材料
・食パン（10枚切り）…2枚
・ロースハム…4枚
・スライスチーズ…２枚
・ミックスチーズ…適量
・竹串…1本
作り方
①食パン・ハム・スライスチーズを４等分に竹串に刺す
②溶かしたミックスチーズをサンドイッチの４面につける
③カリッと焼けたら完成！
@sakura_offline 子どもたちめちゃくちゃ美味しいってはしゃいでた🤣 #こどものおやつ #簡単レシピ #サンドイッチ #やってみた #チーズ #ファンダム春 #花見 #ホワイトデー ♬ 料理番組風。お料理、お菓子、クッキング – ArcTracks
ハートのハムチーズレシピ
今月TikTokに投稿され246万回以上も再生されたというアレンジレシピ。
お弁当箱の隙間を彩ってくれますよ。
作り方
①スライスチーズの端1cmほどを切って重ねる
②ラップの上のハムにずらしてのせ、600Wの電子レンジで10秒加熱する
③温かいうちに折りたたみ、固まるまで冷蔵庫で冷やす
④輪切りにしたものを同じ向きで重ね、巻き終わりの部分を斜めに切り落とす
⑤断面を合わせたらハートに！
めざましテレビでは一流ホテルの味を自宅で楽しめる簡単レシピもを特集！
ホテルオークラ・ヒルトン・ニューオータニの絶品料理をお家で再現できちゃいますよ。
よろしければ合わせてご覧ください♪
おさらい
今日のめざましテレビにて特集されたSNSで人気のバズりレシピについて紹介しました。
SNSで700万回以上再生された話題の新食感グルメから
食パンに水をかけてフワフワにする裏技、
いまがお買い得のレタスを１玉ペロリと食べられちゃう悪魔的うまさのレタスロール、
定番お菓子ポテコとチョコを組み合わせた生チョコポテコ
なと家族で試してみたくなる簡単かつお得なバズレシピがたくさん登場しました。
めざましテレビのスタジオでは食パンに水が衝撃的だったようです。
気になるレシピはありましたか？
SNSで人気のレシピを探すさいの参考にしていただければ、幸いです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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