2025年7月25日のフジテレビ系列「めざましテレビ」内のコーナー・なにわ男子のどっち派!?では業務スーパーの商品で作る混ぜるだけ＆レンチンするだけの夏の楽うまご飯レシピを特集していたので、ご紹介します。
めざましテレビで紹介！業スーの夏の楽うまご飯レシピ
今日のめざましテレビでは業務スーパーレシピを紹介！
柚子のジュレを使ったたっぷりうどんなどの混ぜるだけ派に、クラムチャウダーを使ったリゾットなどのレンジで加熱するだけのレンチン派。
なにわ男子の高橋恭平さんがリポートした業務スーパーの商品で作る夏の楽うまグルメについて調査してみました。
まぜるだけ派
柚子のじゅれ【ぶっかけ柚子うどん】
柚子のじゅれは牛乳パックシリーズの春夏限定商品。
高知県産のゆず果汁を使った国内グループ工場製造のオリジナル商品です。
爽やかな柚子の香りと、注ぎぐちで くずれながらこぼれ出る やわらかいジュレのみずみずしい口当たりが特徴です。
そのままでも美味しいのですが、アレンジとしてぶっかけ柚子うどんにするのもオススメです。
ぶっかけ柚子うどんレシピ
材料（１人分）
- 柚子のじゅれ…50g
- うどん…1玉
- キュウリ…適量
- 天かす…適量
- 刻みネギ…適量
- 温泉卵…１個
- 麺つゆ…30cc
作り方
- 茹で冷水でしめたうどんの上に好みの具材をのせる
- 麺つゆと柚子のじゅれをかけたら完成！
他にも木綿豆腐と柚子のじゅれを軽く崩して混ぜたりと色んなアレンジを試してみて♪
柚子のじゅれ
（311円）
冷凍しめさば【しめさばちらし寿司】
冷凍しめさばは、さっぱりとした酸味とサバの旨みが楽しめる解凍してそのままおかずやおつまみになる逸品です。
しめさばちらし寿司にアレンジするのもオススメ！
しめさばちらし寿司レシピ
材料（１人分）
- 冷凍しめさば…１パック
- ご飯…350g
- すし酢…大さじ２
- 大葉…２枚
- ミョウガ…１個
- だし巻き卵…適量
- 白ごま…大さじ１
- スプラウト…適量
- ショウガ甘酢漬け…20g
作り方
- しめさば・大葉・ミョウガなどを酢飯と混ぜるだけ！
他にも切ったしめさばと塩もみしたキュウリを一緒に三杯酢で和えるだけで食欲のない夏にピッタリの一品に。
冷凍しめさば
（170円）
辛太郎たらこバラコ【冷やし茶漬け】
辛太郎たらこバラコは福岡で有名なメーカー・やまやが作る商品。
解凍すれば、そのまま使うことができます。
パンやパスタと合わせるのはもちろん、今の時期にオススメなのが冷やし茶漬け！
冷やし茶漬けレシピ
材料（１人分）
- たらこバラコ…大さじ１
- ご飯…150g
- 白ごま…適量
- 刻みのり…適量
- 大葉…１枚
- 水…100cc
- 顆粒だし…小さじ1/2
作り方
- 冷ましたご飯にのり・大葉・たらこなどをのせる
- 冷たいだしをかけたら完成！
辛太郎たらこバラコ
（200g/386円）
レンチン派
備長炭で焼いた串なし焼き鳥【鶏ハツと夏野菜のさっぱり煮】
備長炭で焼いた串なし焼き鳥（鶏ハツ）は３月に発売されたばかりの新商品。
備長炭でじっくりと焼き上げた鶏ハツを特製ダレで味付けした逸品で、
電子レンジで加熱したりフライパンで温めるだけで簡単にいただけます。
そのままはもちろん、パプリカやナスなどの夏野菜と一緒に調味料を加えてレンチンするだけで鶏ハツと夏野菜のさっぱり煮ができちゃいます。
鶏ハツと夏野菜のさっぱり煮レシピ
材料（１人分）
- 鶏ハツ…100g
- 赤パプリカ…1/4個
- 黄パプリカ…1/4個
- ピーマン…１個
- ナス…１本
- 酢…30cc
- 水…100cc
- 砂糖…大さじ１
- しょう油…大さじ２
- 麺つゆ…大さじ２
作り方
- 野菜は食べやすい大きさにカットする
- 耐熱ボウルに野菜・鶏ハツ・調味料を入れてラップをし、500Wの電子レンジで１０分ほど加熱したら完成！
他にも鶏ハツに切った長ネギと溶いた卵を流し込んで、ラップをしてレンチンで３分ほど加熱したら、そのまま温かいご飯にのせれば親子丼に！
備長炭で焼いた串なし焼き鳥
鶏ハツ
（732円）
クラムチャウダー【地中海リゾット】
クラムチャウダーは５月に発売された新商品。
国内グループ工場製造のオリジナル商品で、5袋入って429円とコスパも抜群の逸品です。
あさりとたまねぎ・じゃがいも・にんじんの３種類の野菜が入った濃厚でクリーミーなクラムチャウダーはスープでいただくのはもちろん、
スープパスタや地中海リゾットなどアレンジも楽しめます。
地中海リゾットレシピ
材料（１人分）
- クラムチャウダー…１袋
- ご飯…150g
- チーズ…30g
- レモン…1/2個
- 生バジル（葉）…１枚
作り方
- クラムチャウダー・ご飯を混ぜたらチーズをかける
- ラップをして500Wの電子レンジで３分ほど加熱する
- レモンの搾り汁・バジルを加えたら完成！
他にもパスタをレンジで茹でて、レンチンしたクラムチャウダーをかければクラムチャウダースープスパに！
クラムチャウダー
（429円）
パスタアラビアータ【ピリ辛ミネストローネ】
パスタアラビアータは６月に発売したばかりの国内グループ工場製造のオリジナル商品！
ずっしり重い1kg入り！
香味野菜の豊かな香りに２種類の唐辛子がピリッと辛い自家製トマトソースがクセになる味わいです。
辛みや旨味たっぷりの濃い味に仕上がっていて、
そのまま冷たいままでおかずやおつまみにしたり、暑い日にこそ食べたくなるピリ辛ミネストローネにしたりとアレンジも楽しい逸品です。
ピリ辛ミネストローネレシピ
材料（１人分）
- パスタアラビアータ…200g
- 水…100cc
- コンソメ顆粒…小さじ１
作り方
- 水・コンソメを加えて500Wの電子レンジで３分加熱したら完成！
パスタアラビアータ
（408円）
西畑大吾さんがリポートしたも一流ホテルレシピも紹介しています。
よろしければ合わせてご覧ください♪
おさらい
今日のめざましテレビで特集された業務スーパーレシピを紹介しました。
以下、さくっとおさらいです。
業務スーパーレシピ
【まぜるだけ派】
・柚子のじゅれ【ぶっかけ柚子うどん】
・冷凍しめさば【しめさばちらし寿司】
・辛太郎たらこバラコ【冷やし茶漬け】
【レンチン派】
・備長炭で焼いた串なし焼き鳥【鶏ハツと夏野菜のさっぱり煮】
・クラムチャウダー【地中海リゾット】
・パスタアラビアータ【ピリ辛ミネストローネ】
連日暑い日が続く中、業務スーパーには夏にぴったりな新商品が続々と登場しています。
ご飯や他の食材と混ぜるだけであっという間に完成するお手軽商品や、
夏場でも火を使わずに料理ができる電子レンジで加熱するだけのレンチンで完成する商品など！
今回は、なにわ男子の高橋恭平さんが業務スーパー 横浜いずみ店で夏の楽うまグルメを調査しました。
ちなみに高橋くんはレンチン派！
理由は「鶏ハツの料理は夏野菜にもすごく味がしみていたので、しかも作るのも簡単ですし、簡単なのにあの美味しさだった」からだそう。
めざましテレビのスタジオはまぜるだけ派が３人、レンチン派が２人でした。
「まぜるだけはアレンジの幅が広がるのがいい」
「１分でできるのとかあった」
「レンチンは全体的にボリューミーなものがあった」
気になる業スー商品はありましたか？
業務スーパーへ行くさいの参考にしていただければ幸いです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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