めざましテレビ!おうちエクササイズグッズを紹介

2025年6月19日のフジテレビ系列「めざましテレビ」内のコーナー・イマドキでは最新エクササイズグッズを特集していたので、ご紹介します。

めざましテレビで紹介！エクササイズグッズ

今日のめざましテレビではおうちエクササイズグッズを特集！

太ももに挟んで使うぬいぐるみの形をしたストレッチグッズ、肉球の形をした握力を鍛える筋トレグッズ、肩まわりと美姿勢を目指せるプーリー、ブルブルと刺激するドクターエアのボールなど夏服に似合う美ボディーを目指すべく、お家で手軽に続けられる最新アイテムの魅力を関連商品を含めお取り寄せとともに調査してみました。

座ってあんしんワンツーステッパー（ニーズ）

ニーズの座ってあんしんワンツーステッパーはクッションでありながらステッパー。

なので、テレビを見ながら・仕事をしながら・パソコン・スマホをみながらと、ながら運動で手軽に脚のエクササイズが叶います。

使い方
①椅子やソファに座る
②ステッパーにのせた足を交互に踏むだけ

クッションの中にスプリングが入っているため、ふみふみするたびに反発力が負荷を与え太ももを刺激！

短時間で集中的に鍛えることができます。

ステッパーの向きを変えれば負荷のかかる部位を変えられたり、

応用編として大きく脚をあげる ももあげや、両足を弾ませてバウンドなど色々なエクササイズも可能。

ステッパーは約310gと軽量かつコンパクトサイズなので、片付けや移動もラクちん。

思い立ったら始められます。

3Dコンディショニングボールスマート2（DOCTOR AIR）

3Dコンディショニングボールスマート2 | ドクターエア（DOCTORAIR）公式ブランドサイト

3Dコンディショニングボールスマート2は最大4,000回/分の“振動”と約40℃の“ヒーター”による“温振動”で身体にアプローチするボディケアツールです。

www.dr-air.com

ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマート2はシリーズ累計25万台を販売しているヒーターと振動でダブルケアができるボディケアグッズです。

スイッチを入れると本体がブルブルと震えだし、１分間に最大4000回の速さで振動。

自分の体重をかけることで筋肉を伸ばす通電しないボールとは違い、身体に当てたり乗せたりするだけで筋肉にアプローチが可能です。

そのため、身体が硬い人やボールストレッチに慣れていない人でも気軽に始めることができます。

ひとつのボタンで5種類のモードが選択可能で、

首・肩・フェイスライン・お尻・足裏、専用カバーを使って腰や背中に当てたりと これ一つで全身をストレッチすることができます。

しかも約40℃のヒーター機能でじんわり温めながらアプローチ。

ボールは約330gという軽量さと直径9cmほどの手のひらサイズなので持ち運びもラク。

トレーニングの前後や空き時間、おうちでのリラックスタイムなど気軽に使用することができます。

ドアプーリー（ALINCO）

アルインコのドアプーリーは おうちのドアの上に引っ掛けるだけで お家でいつでも肩のストレッチができるというアイテム。

左右の腕を交互に動かすことで自然と手が持ち上がり、

肩まわりの筋肉や靭帯を効果的に伸ばすことができるため可動域の拡大や柔軟性アップが期待できます。

また普段あまり使わない筋肉もしっかりと刺激し、背筋も伸びるので美しい姿勢作りにも活躍してくれます。

重量は103gほどと軽量で取り付けもドアに先端をはさむだけで完了と手軽。

思いついたときにいつでも使うことができます。

MUGYUUUS（ドリームズ）

ドリームズのむぎゅーずはハンズで150個も販売された話題のアイテム。

単なるぬいぐるみではなく、太ももの間に挟んで ながらトレーニングができるウエイトのあるぬいぐるみです。

同じ大きさのぬいぐるみの５倍ほどの420gと程よい重さで、ぬいぐるみを太ももに挟むことで内転筋や骨盤底筋を鍛え日頃の運動不足を解消することができるというエクササイズグッズです。

また、足組み・O脚・骨盤の歪みといったデスクワークだからこそ抱えてしまう様々なお悩みを暖和し、美脚＆美尻効果も期待できます。

ほどよい重さと反発力でオフィスでの座り仕事の間や、おうちでお勉強をしている間など、挟んでおけばデスクワークをしながらエクササイズができちゃいます。

デスクワーク以外にも、ちょいトレグッズとしても活躍。

ダンベル代わりに、むぎゅーずをたかいたかーいすれば二の腕のトレーニング

太ももに挟んでスクワットすれば体幹を鍛えて全身のトレーニング

ごろんと寝転んでむぎゅーずを足に挟んで持ち上げれば腹筋のトレーニングに！

420gは生後１か月くらいの子猫と同じ重さなので、ぬいぐるみを可愛がっているうちに自然とエクササイズが叶います。

むぎゅーずは
ビーグル
ネコ
ウサギ
パンダの４種類！

わくわくエクササイズ にくきゅう（島製作所）

島製作所のわくわくエクササイズ にくきゅうは猫の肉球をモチーフにした筋トレグッズ。

肉球をギューと押したり握ったり力を緩めたり、

むぎゅっとした感触が気持ちよく、無理のない動きで楽しみながら握力を強化することができます。

握る角度を変えると圧力の強弱も変化！

指先や手のひらのマッサージ効果もあるので、ストレッチ発散や眠気防止、リフレッシュや脳の活性化にも使えます。

コンパクトサイズなのでカバンの中に入れておけば、サッと使うことが可能！

ピンクはソフト、イエローはレギュラー、ブルーはハードとなっています。

おさらい

今日のめざましテレビにて特集されたおうちエクササイズグッズについて紹介しました。

以下、さくっとおさらいです。

握力強化ができるものや
太ももなど脚を鍛えられるもの、
ヒーターで温めながら振動しボディケアしてくれるもの、
肩甲骨ストレッチができるものなど家で手軽にできるグッズが出揃いました。

マンスリープレゼンターの本田響矢さんはブルブルと震えるドクターエアの3Dコンディショニングボールスマート2が

「良いですねー」
「ながらでほぐせそう」
「ほんのり温かい」
と、気になっていましたよ。

個人的には座ってあんしんワンツーステッパーが気になりました。

脚には大きな筋肉が集合していて、鍛えることで基礎代謝も上がり健康かつ美容にも良いもの。

なので有酸素運動をしたいものの わざわざウォーキングに出かける時間はなし。

テレビやスマホを見ながら ながら運動はできそうだけどステッパーは邪魔すぎる。

と、我儘な条件にピッタリと合ってくれたような気がします。

軽くてコンパクト、座りながら下半身のエクササイズが集中してできるなんて画期的でした。

暑い夏はどうしても外へ運動をしに行くのは億劫なうえ無理をすれば危険も伴うもの。

お家でしっかりとした筋トレや、ながらエクササイズと好みやライフスタイルに合わせて気軽に続けられそうなのが良いですね。

気になるアイテムはありましたか？

おうちエクササイズグッズを探すさいの参考にしていただければ、幸いです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。